boli w

i jak z tym szokiem dobre wrazenia ? kup sobie masc ja uzywam masci konskiej jak mnie cos boli a jak nie to przerwa w cwiczeniach

Przed treningiem ryż i jajka+kawka. Boli mnie gardło, chyba chory jestem. Dobra jedziem!. Rozgrzewka słaba bo w domu, a skakać nie mogę o tej godzinie itd. jedynie wymachy ramion i lekkie rozciaganko klaty. Podciaganie dzisiaj sobie zrobie podchwytem. 4>6=6<4 Pompki na poręczach z nogami na taborecie.. Muszą być. 10>12<10<8 Skręty z [...]

bede natretny i do filmu z hacksiadow poprosze jeszcze rotacje i siady poranne ladnie idzie oby tak dalej.ostroznie z dodawaniem na rotacje bo jak boli to zly znak.miesien przez dlugi czas 'wylaczony'i bardzo slaby moze sie buntowac jak za ostro bedziesz go mobilizowal do pracy. pomysl tez o rozciaganiu calej obreczy barkowej chyba ze to juz [...]

mnie cos zlapalo i w domu dzis siedze, bez sil sie czuje i glowa lekko boli...

w****iłam się i teraz brzuch mnie boli

Jak Cię piszczel boli od kopania w worek, to może przerzuć się na brydża sportowego albo coś.

witam chopoki:P zastrzelilem sobie w tylek wczoraj i powiem ze jest ok zeczywiscie jest lepiej mniej boli ale czuje dalej bul morze sie organizm przyzwyczai do tego jak wyzej pisal forumowicz:) dla wszystkich kturzy troche chociaz pomogli sle sogi pozdrawiam:)rosnijta:D:D:D

Ja mam podobnie. Jak tłoczek nie chce się odciągnąć i robi się podciśnienie w strzykawce to na drugi dzień boli. Po dwóch dniach ból przechodzi.

sratytaty zyd tam cale okupacje nic nie jad i dawali rade, czlowiek jest silna istota i nic mu nie bedzie jak w dzien zje 2 kg kotletow od przybytku glowa nie boli a autor niech zacznie lepiej cwiczyc lub spac bo cos nie tak ze 4 lata silka a kabel 37

Hej :) Tez zaczelam nowy w pon, co prawda nie mam takich spektakularnych cw jak ty ale tez boli. Do dzis czuje tyl nog :) lubie :) Milego dnia i udanego treningu :)

Nieprawda jezeli będzie sie robic te cwiczenia które są w a6w ponad 20 minut lub od razu na czczo to tłuszcz zacznie znikac. Robienie brzuszków powoduje spalanie tłuszczu i to jest słabsze cwiczenie dla brzucha. A6W Daje takiego kopniaka brzuchowi ze ja czasem nie moge oddychac tak boli. Wiec nie mow mi ze nie spala sie tłuszcz.

[...] wrzuci 5 ton wegla do piwnicy albo rabie sie drzewo caly dzien i nie dlatego, ze nie jedziesz na silce na pelnej kvrwie tylko dlatego, ze na wieksze ciezary nie masz sily boli kolano? wyciskanie na plaskiej, bary tric i inne partie nie maja nic do bolu kolana. robiles juz 75x6 na plaskiej a tu lajtowo hehe, obibok a dzis byles? musisz [...]

wszystko zawsze robiłem prawą ręką.. jeszcze jedną dość ważną sprawą jest to, że podczas ćwiczenia przy ostatnich seriach boli mnie ta szpara między bicepsem a ramieniem. jeśli chodzi o żyły, to miałem na myśli, że nie są one grube i nie wyglądają przez to estetycznie. są cienkie i układają się w różne strony

Ja biję farmaka i pierwsze iniekcje też były bolesne. Po tygodniu praktycznie zero bólu. Lekki ból i zasinienia od częstego bicia. Tak że jak wyżej napisali nie ma reguły w przypadku dobrze zrobionego środka, jednego boli a drugiego nie.

[...] piersi z warzywami 7Master Meal + białeczko ! Micha tego dnia była konkretna ale jak jadłem już 4 razy te piersi z warzywami to myslałem że pawia puszcze ! Gardło mnie dalej boli, ale jakoś się trzymam, tabletki do ssania + płukanie i jakoś się trzymam <paker> Po pracy ok godizny 22 30 poszedłem już standardowo biegać z kumplami. Ale było [...]

[...] A McDonald's tak blisko... Zaś kurak tym razem z mieszkanką Fit Mix Dyniowy czy coś takiego, smaczne bardzo, ciekawa odskocznia. Aerobów rano nie było, bo noga mnie trochę boli, tam gdzie jest blacha. Jutro na rehabilitacji wypytam co i jak, bo od dwóch dni ją oszczędzam, ale no bez przesady, nie powinno tak narywać. Postaram się przed snem [...]

Witam mam maly problem... podczas podciagania cos mi strzyknelo w tylnej czesci glowy tak troche nad szyja... natychmiast przerwalem trening bo troche to boli... wiecie moze o co chodzi ?

[...] zalezy mi specjalnie na ciężarach - ważne żeby efekt był hrhr. Też mam przypływ energii i przypływ pracy będzie w nadchodzącym tygodniu, ale nawet mnie to cieszy... MAm tylko nadzieję, że spać będę mogła hrhr A z tym Flexi Drinkiem Nutrendu to zobaczymy - póki co mnie nie boli nic - być może byłam nierozćwiczona i dlatego taki efekt, we'll see.

tomczers17 wczoraj wbijałem deczke i przy wkowani w miesien tez mi podskoczył raz mi i dzisiaj troszke mnie boli reka :)

Lena skoro nie pytasz to Ci nie odpowiem;D dzisiaj cały dzień roboty, pobudka o 5.00 I odrazu od rana walka z wiepszowiną, zakończona powodzeniem, tylko troche mnie ręka boli. Zrobiłem jeszcze dzisiaj małe zakupy, kupiłem oliwe z oliwek 2kg ryby, 2kg twarogu, i takie sprawy, teraz na troche wystarczy :P Jedzenie w ciagu całego dnia było różne, od [...]